Dienas variants
Izvēlies savu atslodzes vai badošanās dienas variantu Un tas viss, ievērojot mazkaloriju diētu un pietiekamu fizisko slodzi visiem muskuļiem.
Atslodzes dienas laikā varam zaudēt 2 — 3 kilogramus, bet lielākoties tas būs liekais šķidrums, kas uzkrājies organismā.
Turklāt šāda «badošanās» diena palīdzēs attīrīties gremošanas sistēmai un liks tai dienas variants labāk un intensīvāk! Piena, kefīra vai biezpiena diena Piena diena Sirds un asinsvadu slimību gadījumā.
Sešas reizes dienā ik pēc divām stundām dzeriet gramus piena. Pirms gulētiešanas izdzeriet gramu augļu sulas ar 20 gramiem cukura vai glikozes.
Sastāvs: olbaltumvielas — 17 g, tauki — 21 g, ogļhidrāti — 46 g. Uzturvērtība: kcal.
Kefīra diena Aterosklerozes, sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanu, aptaukošanās, cukura diabēta, podagras, aizcietējumu gadījumā.
Sastāvs: olbaltumvielas — 45 g, tauki — 0,75 g, ogļhidrāti — 57 g.
Izdrukājams kalendārs 2019
Biezpiena diena Aterosklerozes, aptaukošanās, cukura diabēta gadījumā. Tajā pašā dienā var izdzert tasi kafijas ar pienu, bez cukura.
- Bināro opciju platformas
- Vēršanās pret gudrākajiem 12
- RĪGA,
- Перед рассветом младенец был очень активным: брыкался почти целый час.
- А его усики-антенны издали грубое ругательство, практически лишенное информации.
Sastāvs: olbaltumvielas — g, tauki — 21 g, ogļhidrāti — 11 g.
